Logo Volleybaltraining maken Evolution of volleyball players

Volleybal Oefeningen


No image Aanval op midden na een 2 blok
- 4 valt rustig aan op 3 over het blok van 1 en 2 
- 3 pass op SV
- 1 draait na blok om en valt aan op midden
- 4 blokkeert
- 2 en 3 aanvalsdekking.

variatie:   idem op links ;    idem op rechts
Zie video
No image Omschakelen van verdediging naar aanval
- C valt diagonaal aan op 3 en 4
- 1 en 2 na blok aanval
- 3 en 4 verdedigen, spelverdeler komt in
- set-up naar 1,2 of 3, aanval naar 3 verdedigers.
- deze verdedigen voor zichzelf en leggen de bal in de bak
No image Hoge rallybal met aanval op rechtsvoor
- 1 verdediger start achter de achterlijn
- C speelt hoge bal in het veld
- 1 kont in en speelt bovenhands naar S
- S set-up achterover naar 4
- aanval rechtdoor, aanvaller haalt de bal
- 1 wordt aanvaller en 2 verdediger
VARIATIE: met blok, verdediging
No image Geplaatste 3e bal naar achterveld
- 1 en 2 houden het net vast 
- C speelt bal in achterveld
- 1 verdedigt op 2
- 2 set-up op 1 
- 1 slaat geplaatst naar links of rechtsachter
- 3 en 4 de volgende

Zie video